同性恋自我认同的几个阶段

心理学上的同性恋自我认同，特指对性倾向的自我认同，即接纳自己性倾向的程度，每个人的自我认同的状况有所差异，自我认同的程度能够影响一个人的心理状态和社会功能。

当然不是每个人都经历了所有的阶段，可能是跳跃，也可能是打乱了顺序，但是这几个阶段，可以让你明白自己是出于什么样的情形之中。

阶段一困惑

这个时候的你经常会问自己，我到底是什么？我会是同性恋吗？是不是我是双性恋？又或者说我是一个跨性别恋者？你注意到你被同性所吸引，并开始怀疑自己的性取向。

阶段二挣扎

你试图解释自己为什么会被同性所吸引，然后你隐隐觉得是的，我可能就是同性恋，或者说我是双性的，当你发现这一点之后，孤独会袭上你的心头，你觉得自己是特别的是不正常的，然后你还会困惑，难道我只是喜欢上他这个人？还是我一辈子都会喜欢同性的？

阶段三容忍

你开始接受自己是gay或者拉拉的事实。或者你只是承认自己有成为gay或者拉拉的潜质。这个阶段的你觉得和一个同性发生性关系是可以的，但是你还没有足够的准备去承认自己是或者拉拉。

阶段四是接受

你不再去关注什么是性取向的问题，当你意识到当一个Gay拉拉或者双性恋者没有什么大不了的，生活照样可以快快乐乐，丰富多彩。可能会像一些朋友出柜。

阶段五自豪，你在这个圈子里建立了认同感，并且开始向更多的人出柜，你开始关注同志的权益，为同志遭受的不公平对待打抱不平，或许会成为一名争取同性权益的积极分子。

阶段六融入

你对自己这方面已经没什么在意了，很自然的面对同性恋爱的生活方式，你不管是在直人圈子，还是同志圈子都混的

游刃有余，对自己有了更全面的认识，对你而言，Gay或者拉拉不再作为标签，就是一种生活方式而已。