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首先，家长要多与孩子沟通，深入了解他们对依赖电子产品的真实想法，让孩子从被动管控转向主动调整。其次，家长可通过丰富孩子的课余生活来减少屏幕时间，比如带孩子参与跳绳、慢跑等户外活动，或一起开展手工、阅读、家庭劳动等室内活动，让孩子在多样的现实体验中，自然转移对电子产品的注意力。“当现实生活足够精彩时，孩子自然会减少对屏幕的依恋。”刘建妮说。
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