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即将进入香港大学深造的张俐，在大二时开启了第一段实习。张俐的实习经历颇为丰富，从政府部门到国际组织，再到互联网大厂，她都勇于尝试。张俐的第一段实习是政务实习，令她印象颇深的是整理会议纪要的经历。“最初处理文本时我手忙脚乱，但在一段时间的锻炼后，我处理事情的条理性和对政策背景的敏锐度都有了很大提升。”
不过，“实习前置”并不是所有大学生的选择。基于跨专业发展的规划，吉林大学财务管理专业的张文冶在大一大二阶段并未参与到实习之中。“相较于实习，我倾向于把空闲时间花在对知识和技能的学习中。”在他看来，“在我低年级能找到的实习大部分是机械劳动，我觉得相比于‘为了实习而实习’，不如利用好假期时间提升能力。”
关于不同年级的实习重点，福州新东方学校招聘高级主管姚建建建议半岛彩票App下载，大一大二学生可侧重“职业兴趣”的探索。“可以尝试基础性的短期实习，在实际的工作岗位中校准想象与现实的差距。”而到了高年级(大三、大四或研二、研三)，姚建建认为应转向更明确的职业规划，“做一个完整的职业规划，找一份与之匹配的实习工作，这对于未来走向职场、未来参加面试都会提供比较好的保障和经验。”
在周围同学仍专注于学业或对职业方向感到迷茫时，王成哲选择尽早实习半岛彩票App下载，是源于他对行业实践的强烈兴趣和清晰的自我规划。他认为，大二暑假是一个“试错成本低且机会窗口明显”的阶段。在决定到电视台实习前，他仔细权衡了学业与实习的平衡性，还综合考虑了实习机会的“含金量”，自己对传媒行业幕后工作的探索需求。最终，他选择了去争取这次实习机会。
从大一开始，张俐身边的一些同学就开始积极实习。“我曾经经历了一段比较迷茫的时期，不知道未来何去何从。”于张俐而言，早早迈出实习的第一步，既是为了找寻自己的发力点，也和周围一些同学、朋友已经开始实习有关。“最初我有实习念头时没有设想太多，只是希望生活充实一点，希望和同龄人的步调基本一致。而我在实习中实际体会到的内容，无论是喜悦还是苦涩，这些经历是远超我预期的。”
“文物保护与修复领域的工作比较考验从业者的定力，因此大一、大二阶段的实习可以帮助我们确认自己是否愿意长期从事这项事业。”目前贾思杨接触的保护修复工作以中国古代书画、壁画等门类的文物为主要对象，这些文物材质较为脆弱，因此格外要求从业者小心操作、耐心调整。“修复书画非常磨炼心性，总是能让我内心变得更加宁静平和。”
“我觉得自己之前一直在校园中，缺少与不同的人交流的机会，因此我想走出校园去提升自己的社交能力。”余淼选择在大一暑假开始实习。她笑称：“我小时候和陌生人说话，声音都会颤抖，我一直很想成为一个自信的人，所以主动去找实习，也是在突破自己的舒适圈。”同时，她一直在探索自己适合什么类型的工作，“在大学阶段多去接触不同的行业，试错成本较低，对未来确定就业方向有好处。”
余淼认为在较低年级实习确实也有一定的局限性。“比如学生的知识储备还不是很足，很多资格证需要到一定年级才可以考，因此可能会找不到心仪的实习工作。”她坦言，在低年级阶段，学生可能还没有深入学习专业的核心课程，缺乏一定的理论基础，没有完全掌握工作所需技能。“有些行业，哪怕是找到实习了，也可能会被分配去做一些辅助性的工作，接触不到核心业务。”
调查显示，业内经历相对匮乏、难以取得实习资格(71.63%)，业务基础不够扎实、工作参与度有限(65.17%)，缺少社交经验、不适应职场氛围(57.03%)，实习目标不明确、缺乏系统提升(48.68%)，难以在学习、工作与日常生活等维度间实现平衡(45.49%)，都是大学生认为较早尝试实习可能面临的困境。
姚建建曾面试过一位应聘教培岗位的学生，实习经历看似不多，但通过有阶段、有规划的实习安排，对所在岗位所需的知识和能力都有了系统性的认知。“在我们看来这个经历就非常重要，未来在这一岗位上工作，我们也觉得他会比别人适应得更快、更强、更好。”姚建建说，“即便有同学在整个大学期间的实践项目并不多，但是如果能在一个实践项目里全流程参与并且有所收获，也能成为优势。”
调查显示，高校优化培养体系、使其与社会需求密切衔接(77.57%)，强化企校衔接、增加在校生实习实践机会(67.69%)，企业完善入职培训机制、为实习生提供明确工作指南(65.01%)，社交媒体优化算法机制、减少“信息茧房”带给青年人的误导或桎梏(54.38%)等，都是受访者认为社会力量可以为迈入职场的实习生提供的帮助。
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